Lối sống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung và trí nhớ. Giấc ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm giúp não bộ phục hồi và xử
Lối sống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung và trí nhớ. Giấc ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm giúp não bộ phục hồi và xử